По | Джулия Оливс
Забота о вашем здоровье ротовой полости был частью вашей повседневной жизни, так как вы были ребенком. К сожалению, вы, возможно, также слышали много мифов, когда были ребенком, например, о том, что рот собаки чище, чем рот человека. Хотя некоторые вещи могут показаться правдоподобными, на самом деле это не так. Понимание истины, стоящей за распространенными мифами и заблуждениями о здоровье зубов, может помочь вам лучше заботиться о своих зубах, чтобы предотвратить заболевания десен и другие заболевания, связанные с заболеванием десен. Вот лишь некоторые распространенные стоматологические мифы и заблуждения.
1. Сахар портит зубы
Сахар вреден для вас, и всегда лучше избегать сахара, когда это возможно. Тем не менее, это не портит ваши зубы, но способствует развитию кариеса. Однако сам по себе сахар не испортит ваши зубы. Вместо этого бактерии во рту, которые едят сахар, могут вызвать кариес. Крахмалы и сладкие закуски привлекают плохие бактерии, которые живут на ваших зубах и деснах и производят кислотное соединение, вызывающее кариес. Многие продукты содержат крахмал и сахар, поэтому лучше всего чистить зубы после еды, чтобы уменьшить кислотность, вырабатываемую бактериями, и предотвратить зубной налет и зубной камень.
2. Кровоточивость десен – это нормально
Если вы когда-нибудь чистили зубы и замечали кровь на зубной нити или во рту, возможно, вам говорили, что это нормально и время от времени случается со всеми. Однако кровоточивость десен ненормальна, и это означает, что у вас воспаление десен.
Ваши десны могут воспаляться из-за чрезмерного накопления зубного налета, гингивита и даже заболевания десен. Пока вы используете правильный стоматологические принадлежности и правильно чистите зубы щеткой и зубной нитью, ваши десны никогда не должны кровоточить. Если вы заметили, что ваши десны кровоточат, у вас есть какое-то воспаление, и лучше записаться на прием к стоматологу, который может удалить зубной налет и зубной камень, которые могут способствовать воспалению.
3. Чистка сильнее удаляет зубной налет
Более интенсивная чистка зубов на самом деле не удалит больше налета и не очистит зубы лучше. Чем усерднее вы чистите зубы, тем больше вероятность того, что вы травмируете зубную эмаль и ткани десен. Если вы вызываете язву на деснах, вы провоцируете проникновение бактерий в свой организм, что может вызвать заболевание десен. Слишком сильная чистка может в конечном итоге привести к рецессии десны, поэтому всегда лучше использовать щетку с мягкой щетиной и не нажимать слишком сильно. Пока щетинки касаются зубов, они удаляют налет.
4. Зубная нить не обязательна
Многие люди считают, что зубная нить не нужна, потому что они чистят зубы два раза в день каждый день. Однако ваша зубная щетка не может добраться до каждого места на ваших зубах, особенно между деснами. Зубная нить может удалить пятна и налет между зубами и рядом с линией десен, чтобы предотвратить кариес и воспаление.
Кроме того, зубная нить удаляет любую пищу, которая может застрять в ваших зубах, что в конечном итоге может привести к гниению и вызвать неприятный запах изо рта. Единственный способ гарантировать, что у вас будет чистый рот и свежее дыхание каждый день, — это пользоваться зубной нитью каждый раз, когда чистите зубы.
5. Жевательная резинка эффективна для чистки зубов
Жевательная резинка может помочь удалить остатки пищи между зубами, но не является эффективной заменой чистки зубов. Хотя было доказано, что некоторые жевательные резинки способствуют более чистым зубам и свежему дыханию, они не могут чистить зубы так же хорошо, как зубная щетка и зубная нить. Кроме того, многие жевательные резинки не удаляют зубной налет.
6. Белые зубы означают, что они здоровы
Большинство людей считают, что если их зубы белые, то они здоровы. Однако цвет ваших зубов не может предсказать их здоровье. Зубы, которые не белые, обычно окрашены или имеют налет и зубной камень, что придает им более желтый вид. Простое отбеливание зубов не удалит зубной камень, но может удалить пятна.
Если ваши зубы окрашены из-за кофе, вы можете лечить их с помощью отбеливающего набора в домашних условиях, но если ваши зубы окрашены из-за того, что они нездоровы, вам следует немедленно обратиться за помощью к стоматологу. Отбеливание зубов не делает их здоровее и может повредить эмаль. Кроме того, отбеливание зубов может удалить пятна, но не устраняет причину пожелтения или обесцвечивания.
7. Болезнь десен поражает только полость рта
Заболевание десен начинается во рту, но оно может повлиять на общее состояние здоровья. В конечном счете, бактерии, вызывающие заболевание десен, могут распространиться на другие части вашего тела. Воспаленные десны, один из признаков заболевания десен, с большей вероятностью могут порезаться при чистке щеткой или зубной нитью, что позволяет бактериям попасть в кровоток и другие части тела. Заболевания десен связывают с сердечными заболеваниями и диабетом, поэтому важно лечить заболевание десен как можно скорее, чтобы предотвратить другие проблемы со здоровьем, которые влияют на другие части тела.
8. Как часто посещать стоматолога
Многие люди считают, что им не нужно идти к стоматологу, потому что у них нет никаких проблем. Тем не менее, многие проблемы со здоровьем полости рта могут оставаться незамеченными дома в течение месяцев или даже лет. В то время как вы можете взять свет и посмотреть во рту на наличие признаков кариеса, только стоматолог может диагностировать и лечить проблемы со здоровьем полости рта. Чем дольше проблема со здоровьем остается без лечения, тем труднее ее будет лечить, поэтому всегда лучше запланировать смену ежегодно осматривать рот.
Кроме того, в кабинете стоматолога вам сделают глубокую чистку, чтобы удалить зубной камень и пятна, которые не под силу обычной зубной щетке, что улучшит здоровье ваших зубов и десен.
9. Неважно, когда вы чистите зубы
Многие люди считают, что могут чистить зубы в любое время суток. Однако всегда лучше чистить зубы утром и вечером. Чистка зубов на ночь может помочь вам избавиться от остатков пищи и зубного налета, накопившихся с утра. Кроме того, чистка зубов утром удаляет налет, который накапливается во сне.
Последние мысли
Забота о здоровье полости рта может помочь предотвратить появление других проблем со здоровьем, поэтому важно чистить зубы два раза в день утром и вечером. Кроме того, не ждите, пока у вас возникнут проблемы, чтобы посетить стоматолога; продолжайте ходить на ежегодные экзамены, чтобы убедиться, что нет проблем, о которых вам нужно беспокоиться.
Биография автора:
Джулия Оливас окончила Государственный университет Сан-Франциско со степенью бакалавра в области коммуникативных исследований. Она является писателем в 365businesstips.com где она любит делиться своей страстью к цифровому маркетингу и созданию контента. Помимо писательства, она любит готовить, читать, заниматься искусством и щенком Руби.
.